전문가나 자신을 돌보는 사람이 마치는 것과는 상관없이 치료적인 마사지는 훌륭할 수 있습니다. 그것은 당신의 체격에서 오는 긴장을 단순화시키고 당신을 정신적으로나 육체적으로 상쾌하게 만들어 줄 것입니다. 마사지가 얼마나 도움이 될 수 있는지에 대한 훌륭한 도움을 원하시면, 계속 읽어보세요.
회복 마사지를 제공할 때는 실내에서 음악이 활발하게 재생되도록 노력하세요. 이 음악은 많은 문구 없이 매우 편안하고 조용해야 합니다. 음악 치료는 근육 조직을 완화하여 일반적인 실용적 경험을 늘리고 방금 제공하는 마사지 전반에 걸쳐 현재의 접근 방식에 도움을 줄 것입니다.
치료 마사지를 받기 전에 40-7회 동안 효과적으로 수분을 공급하세요. 많은 사람들이 회복 마사지를 받은 후에 수분을 많이 섭취하는 것이 우리 몸의 독을 제거하고 부드러운 근육을 지원하는 데 완벽하다는 것을 이해합니다. 마사지 전에 충분한 h2o를 섭취하면 마사지 치료의 효과와 숙청 전문성을 크게 높일 수 있습니다.
긴장이나 통증에 대한 도움이 필요하다면 전문가에게 마사지 치료를 받아야 합니다. 아는 사람에게 마사지 치료를 요청하면 숙련된 전문가가 좋은 친구나 가족에게 접근할 수 없다는 것을 이해할 수밖에 없습니다.
만약 여러분이 인기 있는 마사지 요법 오일의 향수를 가지고 있다면, 다음과 같은 회복 마사지를 위해 그것을 드세요. 아마도, 전문가는 그것을 사용할 준비가 되어 있을 것입니다. 종종 그들은 다양한 종류의 천연 오일을 원할 수 있지만, 여러분이 가장 좋아하는 오일을 사용할 가능성이 있는지 궁금해 할 필요가 있습니다.
분위기를 조성하는 촛불을 사용하세요. 촛불은 절제된 조명 효과를 제공하는 동시에 편안한 환경을 만듭니다. 향초 조명도 좋은 아이디어가 될 것입니다. 공간 전체 동안 다양한 고도에 균일하게 배치하십시오. 촛불 조명을 사용할 때 안전한 것도 중요합니다. 커튼과 같은 섬유가 매달려 있지 않도록 하십시오.
치료 마사지를 제공할 때는 다양한 방법을 시도해야 합니다. 손과 손목, 손을 사용하여 마사지를 하거나, 긴장을 구현하거나, 부드러운 탭을 제공합니다. 정확성을 원한다면 손가락의 제안을 예로 들어 스트레스를 받은 근육을 풀어줍니다. 또한 긴장을 사용하기 위해 손바닥을 사용하여 가능한 최대 면적을 해결해 볼 수 있습니다.
마사지 요법을 제공하는 사람이 편안하게 들어가는지 확인하세요. 바람직하게는, 회복 가능한 마사지 테이블이나 다른 편안한 매트를 사용해야 합니다. 만약 이런 제품을 가지고 있지 않다면, 남자나 여자를 안전한 의자나 아마도 지지용 침대와 함께 눕히도록 하세요. 그들의 이동이 정확하게 강화되었는지 확인하세요.
회복성 마사지 오일을 사용할 때는, 사람의 등에 묻히기 직전에 먼저 손에 놓습니다. 파트너에게 특별히 오일을 묻히면, 에센셜 오일이 현저히 시원해져 사람을 놀라게 할 수 있습니다. https://www.dfakr.com/ 요법은 그런 종류의 효과를 필요로 하지 않습니다. 대안으로, 먼저 오일을 손에 넣고 양손을 관절로 문질러 오일을 위로 포근하게 합니다. 이것은 오일이 적절한 열을 사용하도록 할 수 있습니다.
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