div id="toc" style="background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px;"> <p class="toctitle" style="font-weight: 700;text-align: center;">Content</p> <ul class="toc_list"> <li> #toc-0 </li> <li> #toc-1 </li> <li> #toc-2 </li> <li> #toc-3 </li> <li> #toc-4 </li> <li> #toc-7 </li> <li> #toc-8 </li> </ul></div>
Dacă mănânci prea mult mercur, acesta poate fi dăunător copilului tău nenăscut. Cele mai multe alimente și băuturi sunt sigure de consumat în timpul sarcinii. Dar există unele lucruri la care ar trebui să fii atent sau să le eviti. Dacă este lăsat netratat, este posibil să aveți o gât rigid și convulsii. Dacă oricare dintre aceste simptome apare în timpul sarcinii, contactați imediat medicul dumneavoastră pentru tratament, deoarece intervenția timpurie cu antibiotice reduce șansele de îngrijorare de sănătate.
div style="border: black dotted 1px;padding: 15px;"> <h3>Yes, You Can Eat Camembert If You're Pregnant As Long As You Do This 1 Thing - Yahoo News UK</h3> <p>Yes, You Can Eat Camembert If You're Pregnant As Long As You Do This 1 Thing.</p> <p>Posted: Thu, 07 Mar 2024 16:56:04 GMT [ https://news.google.com/rss/articles/CBMiSWh0dHBzOi8vdWsubmV3cy55YWhvby5jb20veWVzLWVhdC1jYW1lbWJlcnQteW91cmUtcHJlZ25hbnQtMDcwMDQ1NzAyLmh0bWzSAQA?oc=5 ]</p></div>
De fapt, brânza pasteurizată este o sursă bună de calciu și proteine, care promovează oasele puternice și creșterea sănătoasă a bebelușului tău. Ar trebui să evitați peștele gata de consumat afumat la rece sau vindecat, deoarece ar putea fi contaminat cu bacterii Listeria. Aceste bacterii pot provoca o infecție numită listerioză, care poate duce la avort spontan sau la nașterea mortii sau poate îmbolnăvi grav copilul nou-născut.
h2 id="toc-0">BabyCenter? Este Partenerul Tău Parental</h2>
Drept urmare, experții recomandă să vă feriți de orice brânzeturi sau alte produse lactate care sunt făcute cu lapte nepasteurizat. Pasteurizarea este un proces care încălzește alimentele la o anumită temperatură pentru a ucide bacteriile dăunătoare. Femeile însărcinate pot mânca brânză tare, precum și brânză moale etichetată clar ca „pasteurizată”. Pasteurizarea presupune încălzirea laptelui la o anumită temperatură pentru a ucide bacteriile potențial periculoase.
Nu, după cum probabil ați auzit, mâncărurile, peștele afumat, mugurii nefierți și laptele și sucul nepasteurizat prezintă, de asemenea, acest risc mic (dar semnificativ). Și este considerat sigur dacă mănânci acea brânză în primul trimestru, al doilea sau al treilea. Brânzeturile tale pasteurizate preferate pot face parte din dieta ta de sarcină. Asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele în timp ce faceți cumpărături și puneți întrebări ori de câte ori starea de pasteurizare a brânzei este neclară.
h3 id="toc-1">Sănătate</h3>
Este cauzată de bacteriile Listeria care pot fi găsite în laptele crud, nepasteurizat și în anumite alte alimente. Dacă nu ești sigur dacă mozzarella ta este pasteurizată, un plan de rezervă bun este să o savurezi în formă gătită, cum ar fi pe pizza sau lasagna. Procesul de gătire ar trebui să elimine orice bacterie dăunătoare care ar putea veni cu brânza nepasteurizată. Unde vă lasă următoarea salată grecească, o lingură de crumble de brânză albastră, o farfurie cu mozzarella proaspătă? Același lucru este valabil și pentru brânza de vaci, ricotta, cremă de brânză și brânza procesată (majoritatea acestor produse din brânză sunt pasteurizate).
ul> <li>De asemenea, înseamnă că 99 la sută din brânzeturile moi, cremoase, tartinabile sunt pasteurizate.</li> <li>În general, este sigur să mănânci brânză pasteurizată în timpul sarcinii.</li> <li>Un alt sfat util de luat în considerare pentru femeile care au poftă de brânză moale și untoasă este să cumpere bucăți individuale de brânză pasteurizată, mai degrabă decât bucăți care au fost tăiate dintr-o roată mai mare.</li> <li>Există o mică șansă ca produsele lactate nepasteurizate sau moi coapte să conțină bacterii Listeria.</li> <li>Calciul este necesar pentru dezvoltarea oaselor și a dinților bebelușului.</li></ul>
Studiile din 2012 și 2019 au arătat o asociere pozitivă între consumul de lapte și lactate în timpul sarcinii și greutate și lungime mai mare la naștere.
h2 id="toc-2">Ce Brânzeturi Pot Fi Consumate În Siguranță În Timpul Sarcinii?</h2>
Realitatea este că cea mai mare parte – dar nu toate – brânzeturile vândute în SUA sunt perfect consumate în timpul sarcinii. Mozzarella cu lapte integral conține 4 g de grăsimi saturate pe uncie (aproximativ 20 la sută din valoarea zilnică) și chiar și mozzarella parțial degresată conține 3 g (16 la sută din valoarea zilnică) per porție de 1 oz. La fel ca toate produsele lactate cu grăsimi, brânza are mai mult decât proporția echitabilă de grăsimi saturate. Pe măsură ce brânzeturile merg, mozzarella este o opțiune relativ scăzută în sodiu, cu aproximativ 7% din valoarea zilnică pe uncie. Dacă țineți o dietă cu conținut scăzut de sodiu din cauza preeclampsiei sau a altor preocupări, un pic din chestiile elastice pot fi o alegere inteligentă pentru a satisface pofta de brânză. Credeți sau nu, lista de brânzeturi moi de evitat în timpul sarcinii este de fapt destul de scurtă.
ul> <li>Cele mai multe alimente și băuturi sunt sigure de consumat în timpul sarcinii.</li> <li>Mozzarella este disponibilă mărunțită, feliată și întreagă, fiind ușor de adăugat la multe rețete diferite.</li> <li>Brânzeturile Cheddar, Manchego și albastre sunt ușor disponibile atât în formă crudă, cât și sub formă pasteurizată.</li> <li>Citiți cu atenție etichetele produselor alimentare pentru a vă asigura că orice mozzarella pe care o cumpărați este făcută cu lapte pasteurizat.</li> <li>Asigurați-vă că citiți cu atenție etichetele în timp ce faceți cumpărături și puneți întrebări ori de câte ori starea de pasteurizare a brânzei este neclară.</li></ul>
Mozzarella este disponibilă mărunțită, feliată și întreagă, fiind ușor de adăugat la multe rețete diferite. Brânza este un aliment lactat, ceea ce înseamnă că este o sursă sănătoasă de calciu. Calciul este necesar pentru dezvoltarea oaselor și a dinților bebelușului. Brânza Mozzarella este, de asemenea, o modalitate bună de a crește aportul de proteine, important pentru mușchii, celulele și creșterea și dezvoltarea generală a bebelușului.
h3 id="toc-3">Beneficiile Brânzei Mozzarella Pentru Tine Și Bebeluș În Timpul Sarcinii</h3>
Femeile sunt sfătuite să evite multe tipuri de brânză în timpul sarcinii din cauza riscului de apariție a unei boli bacteriene care ar putea dăuna atât mamei, cât și copilului. Cu toate acestea, alte tipuri de brânză sunt un plus sănătos pentru dieta de sarcină, iar includerea cu moderație a mozzarella oferă mai multe beneficii pentru sănătate.https://glowbarldn.com/collections/cbd-hand-care https://glowbarldn.com/blogs/cbg/which-is-better-cbd-or-cbg
![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
